Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Sümbolite kasutamine
Sümbolite kasutamine on ainulaadne manifestatsioonitehnika, mis aitab sul hoida oma kavatsused ja eesmärgid visuaalselt ning vaimselt kogu päeva vältel fookuses. Selle meetodi kaudu saad seostada oma eesmärgid kindla sümboliga, mis tuletab sulle pidevalt meelde, mille poole püüdled.
Tehnika kirjeldus
- Vali sümbol: Hommikul vali välja sümbol, mis esindab sinu tänase päeva eesmärki või soovi. See võib olla füüsiline ese (nagu ehe, kivi või paberile joonistatud kujutis) või abstraktne kujutis, mida sa endale ette kujutad. Näiteks, kui soovid tunda rahu ja tasakaalu, vali selleks sümboliks sinine laine või sile kivi.
- Määra eesmärk: Seosta see sümbol konkreetse eesmärgiga. Näiteks kui sinu sümbol on kivi ja soovid päeva jooksul tunda rohkem rahu, võid öelda: “See kivi sümboliseerib minu rahu ja tasakaalu tänase päeva jooksul.”
- Kanna sümbolit endaga: Kui valisid füüsilise sümboli, kanna seda päeva jooksul endaga kaasas – näiteks taskus, ehtena või kotis. Kui valisid abstraktse sümboli, visualiseeri seda igal võimalikul hetkel päeva jooksul.
- Keskendu sümbolile päeva jooksul: Kui päeva jooksul tekivad stressirohked olukorrad või tuleb sul oma eesmärki meenutada, keskendu valitud oma sümbolile. Hoia seda käes, vaata seda või visualiseeri seda, tuletades endale meelde oma hommikust eesmärki.
- Õhtune sümboli vabastamine: Päeva lõpus, enne magamaminekut, võta sümbol kätte ja mõtle tagasi oma päevale. Kuidas see sümbol aitas sind? Tunne tänulikkust ja vabasta sümbol, lastes päeva jooksul kogutud energia vabaks.
Täiendav soovitus
- Vali sümbol hoolikalt: Sümbol peaks olema midagi, millel on sinu jaoks isiklik tähendus ja mis resoneerib sinu tänase eesmärgiga. Mida tugevam on sinu seos sümboliga, seda suurem on selle mõju päeva jooksul.
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.